Питание после установки брекетов
Установка брекетов — это важный этап в улучшении здоровья и внешнего вида зубов. Однако после этой процедуры важно уделить внимание не только уходу за зубами, но и корректировке питания. Неправильная пища может повлиять на состояние брекетов, а также вызвать дискомфорт или осложнения. В этой статье мы расскажем, как правильно питаться после установки брекетов, чтобы процесс исправления прикуса проходил максимально комфортно и эффективно.
Что стоит избегать в питании?
Твердая пища. Продукты, требующие значительных усилий для пережевывания, могут повредить брекеты или проводки. Например, орехи, карамель, яблоки и морковь лучше есть в измельченном виде. Эти продукты могут привести к отрыву элементов брекет-системы и повреждению проводов.
Липкие и жевательные продукты. Жевательная резинка, ириски и карамель могут прилипать к брекетам, затрудняя их чистку и увеличивая риск образования налета и кариеса.
Твердые злаки и хлебобулочные изделия. Могут быть неудобными для жевания в первые дни после установки брекетов, когда зубы чувствительны и болят.
Кислые продукты. Цитрусовые и другие кислые продукты могут вызывать раздражение десен, особенно в период привыкания к брекетам.
Какие продукты полезны и комфортны при ношении брекетов?
Мягкие продукты. В первые недели после установки брекетов предпочтительны мягкие блюда, такие как картофельное пюре, омлеты, супы и каши. Эти продукты легко пережевывать и не вызывают дискомфорта.
Продукты, богатые кальцием и витаминами. Правильное питание важно для поддержания здоровья зубов. Молочные продукты, такие как йогурт, творог, сыр, а также овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами, помогут укрепить зубную эмаль и ускорить восстановление после установки брекетов.
Мясо и рыба. Мягкие сорта мяса, такие как курица или рыба, также идеально подходят. Важно нарезать их на небольшие кусочки или готовить в виде пюре, чтобы избежать излишнего напряжения на зубы и брекеты.
Соки и смузи. Освежающие напитки без кусочков льда помогут поддерживать водный баланс и обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами.
Рекомендации по уходу за брекетами после еды
Промывайте рот водой. После каждого приема пищи старайтесь промыть рот водой, чтобы удалить остатки пищи из брекетов и предотвратить образование налета.
Чистите зубы регулярно. Используйте щетку с мягкой щетиной и специальную зубную пасту для ухода за брекетами. Регулярная чистка поможет избежать образования зубного налета и кариеса.
Используйте ирригатор. Он поможет удалить остатки пищи из труднодоступных мест, таких как между зубами и брекетами.
Что делать, если у вас возникли боли после установки брекетов?
В первые дни после установки брекетов возможно возникновение дискомфорта и боли. Это нормально, так как зубы начинают привыкать к новым условиям. Для того чтобы облегчить боль, можно принимать обезболивающие препараты, рекомендованные вашим ортодонтом. Также полезно прикладывать холодные компрессы к щекам, чтобы уменьшить отечность.
Какие продукты стоит выбрать для улучшения самочувствия?
Когда зубы чувствительны, мягкая пища — это то, что нужно. Овощные супы, пюре из картофеля и других мягких продуктов, кисломолочные продукты, бананы и авокадо — отличные выборы для тех, кто только что установил брекеты.
Правильное питание — важная составляющая успеха в ортодонтическом лечении. Избегая определенных продуктов и выбирая более мягкие, полезные и питательные блюда, вы не только облегчите себе жизнь, но и ускорите процесс исправления прикуса.
Ортодонт вашей клиники всегда готов дать дополнительные рекомендации по питанию в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.
Соблюдение этих простых правил сделает ношение брекетов удобным и эффективным, а ваши зубы будут здоровыми и красивыми!
☎Записывайтесь на консультацию.
What’s app: + 7 (936) 186-26-21